Nun, nachdem die Corona-Regeln Mannschaftstraining in der Halle ermöglichen, hat die Vorbereitung auf die hoffentlich ab Mitte September startende Saison begonnen. Nach ersten Einheiten sowohl auf dem Sportplatz als auch in der Halle stand nun ein erstes Trainingslager an. Die weibliche B-Jugend spielt durch die seit letzter Saison laufenden Kooperation zwischen dem MTV Moringen und dem Northeimer HC erstmalig in dieser Konstellation zusammen. Entsprechend wichtig war es dem Trainerteam, dass man sich kennenlernt und als eine Einheit zusammenwächst. Daher startete das Trainingslager am Freitag bereits um 14:30 Uhr – aber nicht in der Halle. Denn es ging nach Wendefurth, wo das Team von Harzdrenalin bereits auf die Mädels wartete. In drei Gruppen ging es nun darum unterschiedlichste Rätsel zu lösen, die Köpfchen, Orientierung, Teamgeist, Einfallsreichtum, Sportlichkeit, aber auch Mut und ein wenig Risikobereitschaft erforderten. Nur wenn alle Gruppen alle ihre Rätsel lösten (z.B. Geheimnisse in dunklen Kammern finden), konnte die gesamte Mannschaft das gemeinsame Rätsel lösen. Nach anfänglichen Schwierigkeiten schafften sie es fast in Rekordzeit ihre Aufgaben zu bewältigen und den geheimen Kryptex zu öffnen. Nach dieser tollen Teamleistung belohnten wir uns auf der Heimfahrt mit einem ausgiebigen Umweg zum Duderstädter „großen M“. Obwohl der Freitag um knapp 22 Uhr sehr spät endete, begann am Samstag der erste Trainingstag in aller Früh. Von 9 Uhr bis 17:30 Uhr standen vier 90-minütige Trainingseinheiten auf dem Plan. Begonnen wurde mit positionsspezifischen und kleingruppentaktischen Angriffsspiel, bevor sich dem kooperativen und kollektiven Abwehrspiel in aller Ausführlichkeit gewidmet wurde. Schnell bemerkten wir als Trainer die wahnsinnig schnelle Auffassungsgabe der Mädchen. So wurden Anweisungen und Korrekturen direkt aufgenommen und sofortig umgesetzt. Dies zeigt das enorme Potential, welches sich im Team entfalten kann. Nach der Mittagspause, die wir vorzugsweise damit verbrachten auf das Mittagessen zu warten, anstatt es zu uns zu nehmen, kam die A-Jugend zu einem gemeinsamen Trainingsspiel vorbei. Mit wahnsinnig schweren Magen stand nun die erste Anwendung des Gelernten im Mittelpunkt. Trotz der bis dato drei Stunden Training und der bereits sehr frühen Erprobung eines völlig neuen Abwehrsystems für die Mädels schlugen sie sich sehr gut und konnten viele Dinge bereits mit Erfolg umsetzen. Abschließend wurde in der vierten Trainingseinheit des Tages das Gelernte noch weiter vertieft und verbessert. Mit einigermaßen schweren Beinen beendeten wir den Tag und gingen glücklich nach Hause. Nachdem es nun am Vortag hauptsächlich um das Abwehrverhalten ging, stand am Sonntag das Angriffsspiel im Vordergrund. Auch wurde die Zeit genutzt, um noch einige leistungsdiagnostische Tests durchzuführen. Hier merkte man die gestrige Belastung. Die Beine waren müder, der Kopf langsamer, die technischen Fehler häufiger. Nichtsdestotrotz zogen die Mädels voll durch und wurden am Ende belohnt mit einem Special Guest: Amy aus der 1. Damen besuchte uns, um das Trainingslager mit einer tollen Athletik- und Yoga-Einheit zu beenden. Insgesamt wurde trotz der belastungsintensiven Einheiten viel gelacht. Die Mädels ackerten und warne mit vollem Eifer dabei. Auch wenn die Umstellungen, die die B-Jugend so mit sich bringt (z.B. der größere Ball), einige Herausforderungen bedeuten, so sind wir uns sicher, dass die Mädels diese mit ihrem Engagement schnell bestehen werden. Wir freuen uns nun auf die weitere Vorbereitung und die dann hoffentlich bald startende Saison.
Der Lockdown wird immer länger und länger und wir alle stellen uns eigentlich nur eine Frage: Wann können wir wieder in die Halle und gemeinsam mit unserer Mannschaft trainieren? Im Moment können auch wir euch diese Frage nicht beantworten, haben uns aber etwas für euch überlegt. Nach den verschiedenen Challenges, möchten wir etwas Neues versuchen und euch ein Stückchen Schuhwallhalle nach Hause bringen. Daher werden wir euch den gesamten März über Livetrainingseinheiten zu verschiedenen handballspezifischen Schwerpunkten anbieten. Diese werden immer mittwochs und freitags von 18-19 Uhr stattfinden und euch unterschiedliche Spieler und Spielerinnen aus dem Herren- und Damenbereich sowie Übungsleiter vor die Kamera bringen. Wir haben uns ein abwechslungsreiches Programm für euch überlegt und alles was ihr braucht ist Internet, ein Laptop/Tablet oder auch Handy, ein wenig Platz, den Zoom-Link (HIER) und das Passwort (erhaltet ihr von eurem Trainer oder eurer Trainerin). Alle weiteren Informationen könnt ihr der Übersicht für die Livetrainingseinheiten entnehmen, beachtet bitte das es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann. Also zieht euch die Handballschuhe an und macht euch bereit für ein bisschen Handballfeeling aus der SCHUHWALLHÖLLE!
Wir wünschen euch viel Spaß und freuen uns über viele Teilnehmer!
Eure Übungsleiter, Herren und Damen
Datum
Thema
Material
Sportler
Übungsleiter
Mittwoch
03.03.21
18 Uhr
Schnelligkeit und Koordination
Handball
Klebeband
Parkett/
Laminatboden
oder ähnliches
Christian Stöpler
Tanja Weitemeier
Freitag
05.03.21
18 Uhr
Sprungkraft-Training
Stuhl
Sebastian Heiler
Sebastian Heiler
Mittwoch
10.03.21
18 Uhr
Passen und Fangen
2 Handbälle
Übungspartner
T-Shirt
Johanna Lösky
Juliana Lösky
Tanja Weitemeier
Freitag
12.03.21
18 Uhr
Ballhandling und Athletik
Handball
Matteo Neufing
Ollo Wode
Mittwoch
17.03.21
18 Uhr
Yoga für Handballer
Matte
Amy Peters
Amy Peters
Freitag
19.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 1: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Handball
Stuhl
Tanja Weitemeier
Tanja Weitemeier
Mittwoch
24.03.21
18 Uhr
Individuelles Abwehrtraining
Handball
Stuhl
Wand
Sina Barnkothe
Tanja Weitemeier
Freitag
26.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 2: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Unsere beiden jüngsten HVN-Auswahlspieler Lea und Serxho im Kurzinterview
Lea Heiduck und Serxho Ramazani, beide in der jeweiligen C-Jugend des NHC auf Torejagd, haben ihre ersten Lehrgangsmaßnahmen beim Handballverband Niedersachsen in Hannover absolviert. Hier stellen wir sie euch kurz vor.
Hallo Lea, hallo Serxho. Woran erkennt Euch die NHC-Familie?
Lea: Hallo zusammen. Ich spiele in der weiblichen C-Jugend des NHC, gehe auf’s Corvi (das ist eine Partnerschule des Leistungssport in Niedersachsen). Und ich bin 13 Jahre alt.
Serxho: Moin! Man erkennt mich daran, dass ich Handball spiele natürlich. Und zwar voll motiviert – Außerdem bin ich immer gut drauf.
Wie lange spielt ihr schon Handball und was hat euch zum Handball gebracht?
Serxho: Ich spiele schon seit sechs Jahren Handball. Handball wird in meinem Heimatort Schwiegershausen großgeschrieben.
Lea: Ich spiele seit acht Jahren Handball. Zum Handball bin ich durch einen Schnupperkurs im Kindergarten gekommen, den der NHC damals veranstaltet hat. Das hat mir soviel Spaß gemacht, dass ich ab da immer mit meinem großen Bruder Tom zu dessen Training gegangen bin.
Ihr seid seit dieser Saison in der HVN-Auswahl. Wie habt ihr die Sichtung in Emmerthal erlebt und wie fandet ihr eure ersten Lehrgangsmaßnahmen?
Lea: Die Sichtung hat mir riesigen Spaß gemacht und ich war echt aufgeregt. Glücklicherweise konnte ich trotzdem zeigen, was ich kann. Meine erste Lehrgangsmaßnahme war voll anstrengend. Aber ich habe gleich gemerkt, dass die Maßnahmen helfen, besser zu werden.
Serxho: Cool an der Sichtung war, mit anderen sehr guten Spielern zusammen zu spielen. Der erste Lehrgang war eigentlich nicht so anstrengend, aber an meinen Fähigkeiten im Turnen muss ich noch arbeiten. Ich habe einiges an Hausaufgaben bekommen, was ich mit meinen Trainern bis zum nächsten Lehrgang üben soll. Vor allem hat es aber voll Bock gemacht, endlich mal wieder mit dem Ball in der Halle zu trainieren. Das war den Corona-Test vorher wert.
Was sind eure Ziele im Handball – und im Leben?
Serxho: Ich will später so hoch wie möglich Handball spielen. Am besten in der Bundesliga!
Lea: Erstmal möchte ich es schaffen, fest in der Landesauswahl zu sein. Natürlich möchte ich später so hoch wie möglich spielen. Im Leben zählt aber auch, gesund und verletzungsfrei zu bleiben.
Was gefällt euch an der NHC-Familie?
Lea: Es ist halt wie eine Familie. Wir sind zusammen erfolgreich und ich freue mich jedes Mal in die Halle zu gehen und meine Freunde zu treffen. Egal ob man selber spielt oder zuguckt.
Serxho: Ich feier‘ die NHC-Familie voll dafür, dass sie, egal in welcher Situation, keine Pause mit Handball macht. Wir haben als Team mit unseren Trainern alle möglichen Sachen wie Challenges und so weiter gemacht. So bleiben wir im Kontakt und halten uns möglichst fit!
Welchen Tipp habt ihr für Spielerinnen und Spieler der E- und D-Jugend parat, die es auch in den HVN-Kader schaffen wollen?
Serxho: Hört immer gut zu, was euch eure Trainer für Tipps geben, damit ihr nicht unnötig Zeit verliert!
Lea: Gebt immer 110%, auch wenn es „nur“ Training ist! Außerdem hat es mir bei der Sichtung echt geholfen, dass ich ganz gut turnen kann.
Wir sind stolz auf euch und wünschen euch weiterhin viel Erfolg in euren Teams und der Auswahl.
Die weibliche C-Jugend traf sich am Dienstagabend zu einer digitalen Weihnachtsfeier. Mit einem Heißgetränk und ein paar Keksen wurde gemütlich gequizzt (für einige Lacher sorgte insbesondere die Kategorie „Trainer“) und auch ein wenig musiziert (vielen Dank für deinen Beitrag, Julia), um dann in einer kleinen Abschlussrunde über das traditionelle Weihnachtsessen zu sprechen und den Jahresabschluss einzuläuten.
Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, an kleinen Ritualen festzuhalten!
Die weibliche D-Jugend des NHC bedankt sich mit weihnachtlichen Grüßen bei ihren Sponsoren. Durch Burger King und il camin-o, können wir in schicken Handballtrikots auflaufen. Mit unserer netten kleinen Geste, hoffen wir, dass wir unseren Sponsoren auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern konnten.. vielen, vielen Dank für eure tolle Unterstützung……
Eure weibliche D-Jugend
wichtige Information: alle Fotos wurden VOR dem zweiten Lockdown und den verstärkten Corona-Maßnahmen aufgenommen!
Wie kann man seinem Team eine Freude machen, damit sie wissen, dass auch in schwierigen Zeiten es sich lohnt ein Familienmitglied vom NHC zu sein !?
Dieses Jahr ist ja leider irgendwie alles anders. Auf so viele Dinge mussten wir leider verzichten. Kein Training, keine Punktspiele, keine Turniere und nun auch keine Weihnachtsfeier. Wir sitzen zu hause, nehmen an verschiedenen challenges teil, müssen die Trainingsübungen, damit wir fit bleiben, von den Trainern absolvieren und versuchen über das Handy irgendwie in Kontakt zu bleiben. Es ist halt alles anders und schon etwas traurig, denn das Teamgefühl fehlt. Doch die weiblich D hat sich was besonderes Schönes einfallen lassen. Wir lassen den Teamgeist aufleben. Eine Weihnachtstüte soll uns Miteinander verbinden und sie soll sagen, Hey ich denk an dich. Jede Spielerin und jede Trainerin bekommt einen eigenen Adventskalender. Aber wie soll das gehen in dieser Zeit ? Wir sind in der weiblichen D 19 Personen. Deshalb packt Jeder 19 mal das gleiche Päckchen. Etwas basteln, einen schönen Spruch, eine kleine Freude für jedem im Team sollte der Gedanke dahinter sein. Die Begeisterung im Team war geweckt. Jeder bekam eine Zahl zwischen 1-24 zugelost und musste dann diese Zahl 19 mal auf seine 19 Päckchen schreiben. Wer jetzt denkt:“Moment mal…..19 Personen, aber der Kalender hat 24 Türchen“?!?! Kein Ding, die Trainerinnen übernahmen Jeder 3 Türchen und Petra Dörflinger übernahm ein Türchen. Dickes, fettes Danke an Petra Dörflinger, sie hat die volle Organisation übernommen und wurde von den Trainerinnen schon beschenkt. Es gab dann einen Abgabetermin der Päckchen an der Schuhwallhalle oder am Corvi. Das hat Petra unser Weihnachtsengel übernommen. Nun mussten die vielen, bunten Päckchen noch gepackt werden. Bei einem leckeren Stück Kuchen und viel Kaffee, trafen sich Petra und Harki. Gemeinsam verpackten sie die Weihnachtstüten für die Mädels. Es war wirklich lustig, denn durch fühlen versuchten wir schon zu erraten was in den einzelnen Päckchen sein könnte. Lach, lach. Es war dieser „Kick“, dieser schöne Augenblick, als wir uns am Sonntag, den 29.11., an der Schuhwallhalle trafen und unsere Weihnachtstüten entgegen nahmen. Es war schön sich wiederzusehen, auch wenn es leider nur sehr, sehr kurz war. Nun ist Jeder gespannt was sich wohl in den Päckchen versteckt hat. Auf jeden Fall werden wir dadurch aneinander denken und jedem ein lächeln ins Gesicht zaubern.
Die weibliche D vom NHC wünscht allen Mitgliedern, Eltern, Fans und Freunden eine friedliche, gemütliche und gesunde Weihnachtszeit. Haltet Kontakt zueinander, versucht euch fit zu halten und unser Kumpel Hoffnung ist an unserer Seite. Er glaubt fest daran, dass wir uns alle bald wieder sehen…
