Die weibliche C-Jugend startete nach der Weihnachtspause mit einem ungewohnten Kraft-Ausdauer-Training mit Judy im neuen backtobasics in Northeim. 10 Mädels stellten sich in 2er teams der Herausforderung, verschiedene Übungen jeweils 5minuten zu powern und gemeinsam möglichst viele Wiederholungen zu schaffen.
Am nächsten Tag gestalteten sich Treppen laufen oder hinsetzen etwas schwieriger, aber trotz ordentlichem Muskelkater waren auch eine Woche später bei der nächsten Einheit wieder 12 Mädels am Start. Dieses Mal: 5 Übungen, jeweils eine Minute Belastung, 15 Sekunden Pause – klingt erstmal machbar… Allerdings waren 7 Runden zu absolvieren und spätestens in Runde 5 brannten sämtliche Oberschenkel von Lunges, Wall balls und anderen Gemeinheiten.
Wir freuen uns schon auf den kommenden Muskelkater und die nächsten Einheiten. Vielen Dank an Judy für die tolle Betreuung.
Am nächsten Tag gestalteten sich Treppen laufen oder hinsetzen etwas schwieriger, aber trotz ordentlichem Muskelkater waren auch eine Woche später bei der nächsten Einheit wieder 12 Mädels am Start. Dieses Mal: 5 Übungen, jeweils eine Minute Belastung, 15 Sekunden Pause – klingt erstmal machbar… Allerdings waren 7 Runden zu absolvieren und spätestens in Runde 5 brannten sämtliche Oberschenkel von Lunges, Wall balls und anderen Gemeinheiten.
Wir freuen uns schon auf den kommenden Muskelkater und die nächsten Einheiten. Vielen Dank an Judy für die tolle Betreuung.
