NHC-Livetraining im März

Den Link zum Zoom-Meeting findet ihr HIER.

Liebe Jugendspieler von der C bis zur A-Jugend,

Der Lockdown wird immer länger und länger und wir alle stellen uns eigentlich nur eine Frage: Wann können wir wieder in die Halle und gemeinsam mit unserer Mannschaft trainieren?
Im Moment können auch wir euch diese Frage nicht beantworten, haben uns aber etwas für euch überlegt. Nach den verschiedenen Challenges, möchten wir etwas Neues versuchen und euch ein Stückchen Schuhwallhalle nach Hause bringen. Daher werden wir euch den gesamten März über Livetrainingseinheiten zu verschiedenen handballspezifischen Schwerpunkten anbieten. Diese werden immer mittwochs und freitags von 18-19 Uhr stattfinden und euch unterschiedliche Spieler und Spielerinnen aus dem Herren- und Damenbereich sowie Übungsleiter vor die Kamera bringen.
Wir haben uns ein abwechslungsreiches Programm für euch überlegt und alles was ihr braucht ist Internet, ein Laptop/Tablet oder auch Handy, ein wenig Platz, den Zoom-Link (HIER) und das Passwort (erhaltet ihr von eurem Trainer oder eurer Trainerin). Alle weiteren Informationen könnt ihr der Übersicht für die Livetrainingseinheiten entnehmen, beachtet bitte das es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann. Also zieht euch die Handballschuhe an und macht euch bereit für ein bisschen Handballfeeling aus der SCHUHWALLHÖLLE!

Wir wünschen euch viel Spaß und freuen uns über viele Teilnehmer!

Eure Übungsleiter, Herren und Damen

DatumThemaMaterialSportlerÜbungsleiter
Mittwoch
03.03.21
18 Uhr
Schnelligkeit und KoordinationHandball
Klebeband
Parkett/
Laminatboden
oder ähnliches
Christian StöplerTanja Weitemeier
Freitag
05.03.21
18 Uhr
Sprungkraft-TrainingStuhlSebastian HeilerSebastian Heiler
Mittwoch
10.03.21
18 Uhr
Passen und Fangen2 Handbälle
Übungspartner
T-Shirt
Johanna Lösky
Juliana Lösky
Tanja Weitemeier
Freitag
12.03.21
18 Uhr
Ballhandling und AthletikHandballMatteo NeufingOllo Wode
Mittwoch
17.03.21
18 Uhr
Yoga für HandballerMatteAmy PetersAmy Peters
Freitag
19.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 1: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Handball
Stuhl


Tanja WeitemeierTanja Weitemeier
Mittwoch
24.03.21
18 Uhr
Individuelles AbwehrtrainingHandball
Stuhl
Wand
Sina BarnkotheTanja Weitemeier
Freitag
26.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 2: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Handball
Übungspartner


Melissa Weißmann
Cara Bornemann
Fabian Busse

wB im Trainingslager

Am 22. und 23.08. stand das erste Trainingswochenende an. Auf dem Plan standen fünf Trainingseinheiten, ein Testspiel und Rahmenprogramm. Los ging es um 9 Uhr früh. An den Gesichtern der Mädels zu urteilen, zu früh. Um die Müdigkeit aus den Gesichtern zu treiben, ging es gleich mal mit 90 Minuten Athletik los. Im Anschluss ging es um individuelles und kooperatives Angriffs- und Abwehrspiel in zwei weiteren Trainingseinheiten. Anschließend fuhren wir zum gemeinsamen Klettern in den Hochseilgarten TreeRock, wo die Mädels ihre Kletterfähigkeiten auf acht unterschiedlichen Einzel- bzw. Partnerrouten ausspielen konnten. Um den Tag rund abzuschließen, traf man sich unter Einhaltung der gängigen – wie auch lästigen – Coronaregeln bei einer Spielerin und füllte die verbrauchten Batterien wieder mit einer typischen Sportlermahlzeit auf: Döner und Pizza.

Der zweite Trainingstag begann mit müden Beinen, einigen Muskelkatern, kleinen Augen, aber vor allem zu früh. Es standen wieder zwei handballspezifische Trainingseinheiten auf dem Programm, die sich v.a. mit kooperativen und kollektiven Inhalten beschäftigten. Abschließend stand das Trainingsspiel gegen die HSG Baunatal, dem letztjährigen C-Jugend-Oberligameister, an. Die Mannschaft ist – ergänzt durch drei Spielerinnen des älteren Jahrgangs – nahezu so zusammengeblieben. Das Ziel war die Umsetzung der trainierten Auslösehandlungen im Angriff und der trainierten Abwehrspielweise, aber vor allem stand im Fokus: Spaß haben! Nach fünf langen Monaten, die man sich nicht mit einem Gegner messen konnte, ging es nun endlich wieder mit Handballspielen los.
Obwohl wir durch die Kooperation nicht nur mit einer gemischten Mannschaft aus Spielerinnen der wB1 und wB2 antraten, sondern auch zum ersten Mal gemeinsam mit letztjährig Moringerinnen und Northeimerinnen zusammenspielten, standen wir gut in der Abwehr und konnten uns vorne immer wieder freie Wurfmöglichkeiten erarbeiten. Die Mädels kooperierten gelungen miteinander, allerdings machten sich nun die 7,5 Stunden Training von den letzten beiden Tagen bemerkbar, denn im Abschluss fehlte oftmals die Konzentration und Präzision – oder aber die Tore sind in Hessen einfach kleiner. Jedenfalls verwarfen wir noch zu viele freie Wurfmöglichkeiten. Entsprechend konnte sich Baunatal einen fünf-Tore-Vorsprung auf 11:6 erarbeiten. In der zweiten Halbzeit steigerte sich dann unser Wurfglück und am Ende konnten wir auf 24:21 verkürzen. Beachtet man die Umstände und Rahmenbedingungen ist dies doch eine sehr beachtliche Leistung. Entsprechend stolz ist das Trainer/innen-Team auf seine/ ihre Schützlinge.
Diese beiden Trainingstage stellten nun den Übergang dar von der schwerpunktmäßig athletischen Vorbereitung zur nun nächsten finalen Vorbereitungsphase, in der die Athletik etwas in den Hintergrund tritt und die handballspezifischen Aspekte vordergründig werden. Dennoch erhalten alle Mädels auf Basis ihrer Testergebnisse individuelle athletische Zielsetzungen, die zu Hause und im Training beackert werden sollen.

 

Fotos: NHC

Heimsieg der wB

Nachdem wir vergangenes Wochenende in Heidmark zwei Punkte liegen ließen, wollten wir dies im gestrigen Spiel gegen den HSV Warberg/Lelm besser machen. Zunächst konnten wir uns in der 20. Minute auf 16:10 absetzen. Mit einem Stand von 17:14 gingen wir in die Halbzeit. Da in der zweiten Halbzeit unsere Abwehr nicht so stand wie zuvor, kamen die Warberger Mädchen bis auf ein Tor heran. Ausgleichen konnten sie jedoch nie. Die Schlussphase war etwas hektisch, da die Warberger innerhalb weniger Minuten 3 Treffer erzielen konnten. Wir müssen uns besonders bei unserer Torfrau Alisa bedanken, da sie in den letzten Sekunden den letzten Wurf abwehrte und sie uns damit den Sieg sicherte. Vielen Dank auch an die C-Jugendlichen, die erneut ausgeholfen haben.
Es spielten: Alisa Lüer (Tor), Pauline Mönkemeyer (Tor), Nieke Kühne (8), Johanna Starre (5), Greta Pfotzer (4), Emily Wehrmaker (3), Elisa Müller (3/1), Cosima Schütze (1), Lena Lorenz, Alara Musul, Hind Turgay, Lena Stein und Marie Hasenjäger

Auswärtsniederlage der wB

Am vergangen Sonntag spielte die weibliche B-Jugend gegen die HSG Heidmark. Da einige Spielerinnen von uns nicht spielen konnten, bekamen wir Aushilfe von der weiblichen C-Jugend. In der Ersten Halbzeit konnten wir, weder in der Deckung noch im Angriff, unsere gewohnte Leistung präsentieren. Weshalb wir dann mit einem 18:8 in die Pause gingen. Anschließend ging es so weiter. Es war unsererseits kein Tempo im Spiel. Zudem wurde der Ball im Angriff off verloren, wodurch die Gegner schnelle und einfache Tore erzielen konnten. Wir stellten unsere Deckung um, damit die Gegner ein wenig verwirrt waren und spielten Offensiv. Die funktionierte auch für einige Minuten, doch die Ballgewinne haben uns nicht viel weitergeholfen, weshalb das Spiel schließlich 32:18 ausging.
Wir sind allerdings sehr dankbar, dass so viele Spielerinnen aus der weiblichen C-Jugend ausgeholfen haben.

Knapper Sieg der wB

Am Samstag (15.02) spielten wir Zuhause gegen die Mannschaft des TuS Bothfeld. Da zwei unserer Spielerinnen nicht spielen konnten, halfen uns die Mädels aus der weiblichen C-Jugend aus. In der 1. Halbzeit konnten wir die von uns gewohnte Leistung nicht abrufen, weder in der Deckung noch im Angriff. Mit einem Halbzeitstand von 10:11 ging es in die Pause. Auch die 2. Halbzeit fing mühsam an. Die Bälle wurden im Angriff zu oft verloren und der drang zum Tor war zu gering. Wir konnten mit einer besseren Abwehr und einem erfolgreicheren Angriff die letzten Minuten überzeugen. Zum Schluss haben wir mit 21:20 gewonnen. Besonders dankbar sind wir aber vor allem über die Aushilfe von Neele Pajung im Tor. Wir hatten zahlreiche Ballgewinne durch gehaltene 7- Meter und andere gehaltene Bälle.

Northeimer HC
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