Der Lockdown wird immer länger und länger und wir alle stellen uns eigentlich nur eine Frage: Wann können wir wieder in die Halle und gemeinsam mit unserer Mannschaft trainieren? Im Moment können auch wir euch diese Frage nicht beantworten, haben uns aber etwas für euch überlegt. Nach den verschiedenen Challenges, möchten wir etwas Neues versuchen und euch ein Stückchen Schuhwallhalle nach Hause bringen. Daher werden wir euch den gesamten März über Livetrainingseinheiten zu verschiedenen handballspezifischen Schwerpunkten anbieten. Diese werden immer mittwochs und freitags von 18-19 Uhr stattfinden und euch unterschiedliche Spieler und Spielerinnen aus dem Herren- und Damenbereich sowie Übungsleiter vor die Kamera bringen. Wir haben uns ein abwechslungsreiches Programm für euch überlegt und alles was ihr braucht ist Internet, ein Laptop/Tablet oder auch Handy, ein wenig Platz, den Zoom-Link (HIER) und das Passwort (erhaltet ihr von eurem Trainer oder eurer Trainerin). Alle weiteren Informationen könnt ihr der Übersicht für die Livetrainingseinheiten entnehmen, beachtet bitte das es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann. Also zieht euch die Handballschuhe an und macht euch bereit für ein bisschen Handballfeeling aus der SCHUHWALLHÖLLE!
Wir wünschen euch viel Spaß und freuen uns über viele Teilnehmer!
Eure Übungsleiter, Herren und Damen
Datum
Thema
Material
Sportler
Übungsleiter
Mittwoch
03.03.21
18 Uhr
Schnelligkeit und Koordination
Handball
Klebeband
Parkett/
Laminatboden
oder ähnliches
Christian Stöpler
Tanja Weitemeier
Freitag
05.03.21
18 Uhr
Sprungkraft-Training
Stuhl
Sebastian Heiler
Sebastian Heiler
Mittwoch
10.03.21
18 Uhr
Passen und Fangen
2 Handbälle
Übungspartner
T-Shirt
Johanna Lösky
Juliana Lösky
Tanja Weitemeier
Freitag
12.03.21
18 Uhr
Ballhandling und Athletik
Handball
Matteo Neufing
Ollo Wode
Mittwoch
17.03.21
18 Uhr
Yoga für Handballer
Matte
Amy Peters
Amy Peters
Freitag
19.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 1: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Handball
Stuhl
Tanja Weitemeier
Tanja Weitemeier
Mittwoch
24.03.21
18 Uhr
Individuelles Abwehrtraining
Handball
Stuhl
Wand
Sina Barnkothe
Tanja Weitemeier
Freitag
26.03.21
18 Uhr
Techniktraining Teil 2: Körper-, Pass- und Wurftäuschungen
Unsere beiden jüngsten HVN-Auswahlspieler Lea und Serxho im Kurzinterview
Lea Heiduck und Serxho Ramazani, beide in der jeweiligen C-Jugend des NHC auf Torejagd, haben ihre ersten Lehrgangsmaßnahmen beim Handballverband Niedersachsen in Hannover absolviert. Hier stellen wir sie euch kurz vor.
Hallo Lea, hallo Serxho. Woran erkennt Euch die NHC-Familie?
Lea: Hallo zusammen. Ich spiele in der weiblichen C-Jugend des NHC, gehe auf’s Corvi (das ist eine Partnerschule des Leistungssport in Niedersachsen). Und ich bin 13 Jahre alt.
Serxho: Moin! Man erkennt mich daran, dass ich Handball spiele natürlich. Und zwar voll motiviert – Außerdem bin ich immer gut drauf.
Wie lange spielt ihr schon Handball und was hat euch zum Handball gebracht?
Serxho: Ich spiele schon seit sechs Jahren Handball. Handball wird in meinem Heimatort Schwiegershausen großgeschrieben.
Lea: Ich spiele seit acht Jahren Handball. Zum Handball bin ich durch einen Schnupperkurs im Kindergarten gekommen, den der NHC damals veranstaltet hat. Das hat mir soviel Spaß gemacht, dass ich ab da immer mit meinem großen Bruder Tom zu dessen Training gegangen bin.
Ihr seid seit dieser Saison in der HVN-Auswahl. Wie habt ihr die Sichtung in Emmerthal erlebt und wie fandet ihr eure ersten Lehrgangsmaßnahmen?
Lea: Die Sichtung hat mir riesigen Spaß gemacht und ich war echt aufgeregt. Glücklicherweise konnte ich trotzdem zeigen, was ich kann. Meine erste Lehrgangsmaßnahme war voll anstrengend. Aber ich habe gleich gemerkt, dass die Maßnahmen helfen, besser zu werden.
Serxho: Cool an der Sichtung war, mit anderen sehr guten Spielern zusammen zu spielen. Der erste Lehrgang war eigentlich nicht so anstrengend, aber an meinen Fähigkeiten im Turnen muss ich noch arbeiten. Ich habe einiges an Hausaufgaben bekommen, was ich mit meinen Trainern bis zum nächsten Lehrgang üben soll. Vor allem hat es aber voll Bock gemacht, endlich mal wieder mit dem Ball in der Halle zu trainieren. Das war den Corona-Test vorher wert.
Was sind eure Ziele im Handball – und im Leben?
Serxho: Ich will später so hoch wie möglich Handball spielen. Am besten in der Bundesliga!
Lea: Erstmal möchte ich es schaffen, fest in der Landesauswahl zu sein. Natürlich möchte ich später so hoch wie möglich spielen. Im Leben zählt aber auch, gesund und verletzungsfrei zu bleiben.
Was gefällt euch an der NHC-Familie?
Lea: Es ist halt wie eine Familie. Wir sind zusammen erfolgreich und ich freue mich jedes Mal in die Halle zu gehen und meine Freunde zu treffen. Egal ob man selber spielt oder zuguckt.
Serxho: Ich feier’ die NHC-Familie voll dafür, dass sie, egal in welcher Situation, keine Pause mit Handball macht. Wir haben als Team mit unseren Trainern alle möglichen Sachen wie Challenges und so weiter gemacht. So bleiben wir im Kontakt und halten uns möglichst fit!
Welchen Tipp habt ihr für Spielerinnen und Spieler der E- und D-Jugend parat, die es auch in den HVN-Kader schaffen wollen?
Serxho: Hört immer gut zu, was euch eure Trainer für Tipps geben, damit ihr nicht unnötig Zeit verliert!
Lea: Gebt immer 110%, auch wenn es “nur” Training ist! Außerdem hat es mir bei der Sichtung echt geholfen, dass ich ganz gut turnen kann.
Wir sind stolz auf euch und wünschen euch weiterhin viel Erfolg in euren Teams und der Auswahl.
Die weibliche C-Jugend traf sich am Dienstagabend zu einer digitalen Weihnachtsfeier. Mit einem Heißgetränk und ein paar Keksen wurde gemütlich gequizzt (für einige Lacher sorgte insbesondere die Kategorie „Trainer“) und auch ein wenig musiziert (vielen Dank für deinen Beitrag, Julia), um dann in einer kleinen Abschlussrunde über das traditionelle Weihnachtsessen zu sprechen und den Jahresabschluss einzuläuten.
Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, an kleinen Ritualen festzuhalten!
Am 03.10.2020 fand die HVN-Talentsichtung der männlichen und weiblichen Regionsauswahlmannschaften statt. Mit dabei waren in der weiblichen Auswahlmannschaft der Handballregion vier NHClerinnen: Mia Schomburg, Annika Kulze, Aliya Brandt und Lea Heiduck. Mira Berke fehlte leider aus privaten Gründen. Die Mädels präsentierten sich mit guten Leistungen und waren durchaus erfolgreich im Leistungsvergleich mit den anderen drei Regionsauswahlteams aus Südostniedersachsen, WSL und Hannover. Auch wenn das Ergebnis und damit der zweite Platz im Turnier absolut nebensächlich ist, spricht das doch für ein gutes Zusammenspiel im Team. Auch wenn nicht alle durchweg zufrieden mit ihren Leistungen waren, wurde ihr Potential deutlich und sie konnten sich gut präsentieren. Spannend bleibt nun abzuwarten, wer von den HVN-Trainern einen Anruf erhält und in die HVN-Auswahl berufen wird. Für alle Mädels sind die Daumen ganz fest gedrückt.
Statt zu ihrem letzten regulären Spiel in der Saison 2019/2020 trafen sich einige Spielerinnen der weiblichen C-Jugend am 28.03. im virtuellen Trainingsraum. Was die Bayern Fußballprofis können, das können wir auch: gesagt und getan. Pünktlich um 11.30 Uhr wählten sich die Spielerinnen in den virtuellen Trainingsraum, der vom Trainergespann Halm/Halm organsiert wurde, ein. Ob im heimischen Zimmer oder im eigenen Garten, alle traten hochmotiviert und mit entsprechendem Material die Trainingseinheit an. Nach einer kurzen Austauschphase, wie es allen so geht und ob auch fleißig die Aufgaben für die Schule bearbeitet werden/wurden, ging es auch schon los: 30 Minuten gemeinsames Workout. Neben Mobilisations- standen auch Kräftigungsübungen auf dem Programm, bis dann spätestens beim Song „Bring Sally up“ allen die Oberschenkel brannten. Ins Workout wurden ebenfalls die Challenge-Aufgaben, mit denen das Team täglich im Kontakt ist, eingebaut. Für alle war es das erste virtuelle Training, das aber bestimmt nicht das letzte in dieser Form gewesen sein wird. Auch in der herausfordernden Zeit – EIN Team – die weibliche C-Jugend des NHCs.
Zum Abschluss des Samstagsspieltages in der Schuhwallhalle bekamen es die Spielerinnen der weiblichen C-Jugend mit dem Tabellenführer aus Badenstedt zu tun. Die Jungen Wilden aus Hannover sind mit neun Auswahlspielerinnen gespickt und körperlich sowie spielerisch (noch) eine Nummer zu groß für uns. Dennoch wollten wir die Kampfsau Edgarline herausholen und ein achtbares Ergebnis erzielen. Obwohl die Partie bereits schnell zu Gunsten der Gäste lief, können wir den Mädels ohne Einschränkungen bescheinigen, dass sie den Kopf nicht hängen gelassen und um die Bälle gekämpft haben. Also ein wichtiger Entwicklungsschritt! Weiter so, Mädels! Der Spielverlauf ist im Grunde schnell erzählt, die Gäste setzten sich stetig Tor um Tor ab, um am Ende verdient die zwei Punkte mit nach Hannover zu nehmen. Der Endstand von 23:42 ist deutlich, für uns aber bei weitem kein Debakel und keine Klatsche, sondern wieder einen Schritt nach vorne im Vergleich zu den letzten Partien. Wir haben viele gute Aktionen gesehen: Sei es die schönen Tore von Marie und Lea von der Rechtsaußen- sowie das Tor von Josi von der Linksaußen-Position, die Tore von Cosima nach langen Pässen von Vanessa oder Neele, die Tore aus dem Rückraum von Jette oder die Tore von Vanessa nach einem überzeugenden 1 gegen 1. Auch die Ballgewinne in der Rückwärtsbewegung waren Balsam für die Seele. Mit schneller Armarbeit gelang es auch in der Abwehr den einen oder anderen Ball abzufangen. Zudem nahm die Bank aktiv am Spielgeschehen teil und beklatschte jede erfolgreiche Aktion und pushte die Aktiven auf dem Spielfeld. Im Grunde fehlte nur ein wenig das Zusammenspiel mit den Kreisläuferinnen. Das gilt es nun in den kommenden zwei Trainingseinheiten zu reaktivieren. Es spielten: Julia Luft, Neele Pajung – Jette Richter, Emma Kirch, Cosima Schütze, Paula Hoffmann, Josephine Ewers, Alara Musul, Hind Turgay, Aliyah Bodenstab, Vanessa Sander, Lea Kovačević, Juliana Penner und Marie Hasenjäger
